Nach dem Sommer ist vor dem Sommer – oder vor dem Herbstball. Wer seine Figur festigen oder beibehalten möchte, wird bei den Angeboten des TSV Flintbek fündig. Das Angebot reicht von musikalischer Aerobic über Muskelgruppentraining bis hin zum Fitmach-Kurs für frisch gebackene Mütter.
Step Aerobic und Bauch-Beine-Po: Wer Lust auf ein Training der etwas anderen Art hat, kann ab August statt eintönigem Mattentraining beim TSV Flintbek im Kurs „Step Aerobic“ mitmischen. Das abwechslungsreiche Training ist darauf ausgerichtet, den gesamten Körper zur Musik zu trainieren. Anfänger und Fortgeschrittene bauen Muskeln auf und stärken ihre Kondition. Ab dem 20. August findet das Training immer montags von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.
Wer insbesondere seine Problemzonen in den Griff bekommen möchte oder bestimmte Muskelgruppen definieren will, ist bei Bauch-Beine-Po gut aufgehoben. Mit dem speziellen Training werden alle drei Bereiche gestärkt und der Körper in Form gebracht. Auch dieser Kurs startet am 20. August, von 19.30 bis 20.30 Uhr darf unter der motivierenden Anleitung von Manuela Sander trainiert werden, die auch den Step-Aerobic-Kurs leitet.
„Mama-Fit“
Eine Schwangerschaft stellt für den Körper eine große Herausforderung dar. Wer nach der anspruchsvollen Zeit seinen Körper wieder stärken möchte, ist im Mama-Fit-Kurs richtig. Der zehnwöchige Kurs konzentriert sich darauf, die Körper der Frauen langsam wieder zu stärken. Der Kurs findet ab dem 22. August mittwochs von 10–11 Uhr im Freien statt, alle Mütter bringen ihre Babys dabei zum Training mit.
Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie unter der E-Mail melanie.langowski@tsv-flintbek.de. – Sie sind auch bei Facebook? Spartenleiterin Melanie Langowski hält Sie auf der Seite „tsvflintbekturnen“ über Fitness im TSV auf dem Laufenden.