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Herbstaktion im 4Fun Fitness unter dem Motto „Muskeltraining für ein gesundes Leben“
Die 4Fun Fitness Clubs in Kiel, Gettorf und Kappeln verstehen sich als Mehrgenerationen-Clubs. Hier trainieren Jung und Alt unter einem Dach. Gerade diese Mischung sorgt für eine angenehme Atmosphäre, die viele Menschen suchen.
Warum Muskeltraining so wichtig ist, erläutert Inhaberin Ilka Jürgensen: „Es gibt viele positive Effekte von gezieltem Muskeltraining und diese sind wissenschaftlich bewiesen. Es stärkt die Gelenke und lindert somit Beschwerden. Durch ein stärkeres Muskelkorsett werden Stürze verhindert und es entsteht eine höhere Reaktionsgeschwindigkeit. Es beugt Diabetes Typ II vor, stärkt das Immunsystem, beugt Osteoporose vor, fördert den Fettstoffwechsel und vieles mehr.“ Und nicht zuletzt sorgt es für gute Laune.
Die Argumente für Muskeltraining sind also vielfältig. Das Wichtigste jedoch: Muskeltraining ermöglicht eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Longevity (Langlebigkeit) ist ein Megatrend. Gesund Altern ist ein Bedürfnis, das immer mehr in den Fokus rückt. Und dieser Trend zeigt, dass die Gesellschaft immer mehr Wert auf ein langes, aber auch gesundes Leben legt. Es wird eine neue Ära des Alterns eingeläutet.
Die Erkenntnis, dass wir selbst unsere Gesundheit und damit auch unsere Lebensqualität in die Hand nehmen können, ist eine wichtige Erkenntnis.
Wer testen möchte, ob Muskeltraining etwas für ihn ist, bekommt im 4Fun Fitness im September und Oktober ein Kurzabo, nämlich sechs Wochen für 79 Euro.
4Fun Fitness
Kronshagener Weg 97
24116 Kiel
Telefon 0431/ 12 90 11
www.4fun-fitness.de