Gesund im Herbst durchstarten

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Picture of a young athletic man doing sit ups sitting on a the rough ground. He is wearing a red sweater with the hood up. In the background is a brown fence and the sun is setting.

ANZEIGE Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung steigern die eigene Fitness mit einem Plus an Gesundheit. Doch was tun, wenn die Zeit fehlt? Mit den exklusiven Gesundheitskursen der AOK NordWest für das zweite Halbjahr 2019 ist man ‚Gesund unterwegs‘ – in der Gruppe oder ganz flexibel auch allein zu Hause. „Wählen Sie aus rund 170 Angeboten Ihren persönlichen Gesundheitskurs“, so AOK-Serviceregionsleiter Wilfried Paulsen.

Neben den bewährten Angeboten wie Aquafitness, Functional Training, Qi Gong oder Progressive Muskelentspannung bietet das AOK-Kursprogramm ganz neue Möglichkeiten im Online-Bereich: das Rückencoaching und einen ganz neuen Ernährungskurs von CyberFitness. Die internetbasierten Programme bieten 100 Prozent Flexibilität und modernste wissenschaftliche Erkenntnisse.

Unter dem Motto ‚gesunderleben‘ können Interessierte auch verschiedene Schnupperangebote ausprobieren. Wie wäre es zum Beispiel mit FIVE? „Unser Kursprogramm bietet viele Anregungen für einen aktiven, gesunden und entspannten Alltag“, so Paulsen.

Hoch im Kurs liegen bei den Teilnehmern nach wie vor die zahlreichen Internet-Angebote wie ‚Schlaf gut’ oder ‚Stress im Griff’. An den AOK-liveonline-Kursen kann man bequem von zu Hause aus teilnehmen und benötigt einen PC mit Internetzugang sowie ein PC-Headset.

Alle Angebote sind exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden. Und alle AOK-Präventionsangebote werden von qualifizierten Fachkräften geleitet. Das neue Kursprogramm ist ab sofort kostenlos in allen AOK-Kundencentern erhältlich, im Internet unter www.aok.de/nw abrufbar. Anmeldungen nehmen Andrea Kahl, Birgit Nöske sowie Sabine Eisenblätter ab 20. August ab 8.30 Uhr telefonisch unter 0800 2655-185150 und online entgegen.

Foto: AOK