Wandern oder laufen bis es nicht mehr geht – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes: Das können Laufbegeisterte im Hochsommer bei dem sechstägigen Event „Knockout-Marsch und -Marathon“ mit Start und Ziel in der Hamburger Chaussee.
Mitte August ist es nämlich wieder so weit: Dann findet ausgehend vom Gelände der Kindertagesstätte „Kleine Hände“ bereits zum zweiten Mal der sogenannte Knockout-Marsch und -Marathon statt. Ein kostenloses, privat organisiertes Selbstversorger-Event für Extremsportlerinnen und -sportler, die gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten an ihre Grenzen gehen möchten.
Bis zu 15 Stunden am Stück wandern? In bis zu zwölf Stunden einen Marathon bewältigen? Und das gleich mehrere Tage in Folge? Eike Krumbholz und Davor Bendin, die beiden Veranstalter, versprechen ihren Teilnehmenden „sechs Tage voller Bewegung, Gemeinschaft und verrückter Ideen“ und haben dabei folgende Laufveranstaltungen eingeplant: acht Wandermärsche mit insgesamt 368 Kilometern sowie insgesamt zehn Marathons, die 430 Kilometer in der Gesamtheit ergeben.
Mitmachen ohne Leistungsdruck
Zahlen, die erst einmal „verrückt“ anmuten. Doch wie viel und was jede und jeder sich letztlich vornimmt, kann ganz spontan und frei gewählt werden. „Du kannst Pausen machen, einzelne Läufe oder Märsche aussetzen und dann einfach wieder einsteigen, wenn du erholt bist“, beschreiben die beiden Organisatoren das Konzept, das zum einen auf Selbstversorgung ausgelegt ist, sodass die Runden „immer wieder an der Base vorbeiführen“. Gleichzeitig gibt es aber auch Versorgungspunkte auf der Strecke sowie lokale Sponsoren, die mit Erfrischungen und Rabatten das Sportevent unterstützen.
Zwei „verrückte Vögel“ organisieren das Event
„Man sollte gesund an den Start gehen“, betonen beide, die übrigens einst selbst über die Extremsportszene zueinanderfanden und vor einem guten Jahr die Idee zu einem eigenen Laufevent entwickelten. Der 55-jährige Suchsdorfer Davor Bendin ist dabei der Marathon-Spezialist. Krumbholz, 31 Jahre alt, ist eher Wanderer und wohnt in Hassee, wo die beiden „verrückten Vögel“, wie sie sich selbst nennen, auch ihr Läufernest aufschlagen werden. Die Kita „Kleine Hände“ in der Hamburger Chaussee 154 wird während der sommerlichen Schließzeit ihr Außengelände zum Campen sowie die sanitären Anlagen, die Turnhalle und Küche zur Verfügung stellen. So können alle Teilnehmenden „zusammen grillen, was essen, zusammen schnacken“, erklärt Bendin.
Anmeldung per E-Mail
Wer mit dabei sein möchte, meldet sich ganz unkompliziert per E-Mail unter knockout.marsch@gmail.com (mit Schwerpunkt auf die Märsche) oder bendin-wi-ing@gmx.de (mit Schwerpunkt auf die Marathons) an. Auch bei Fragen zum Event helfen die Kieler gern weiter.
Am Ende gibt es Urkunden und Medaillen sowie einen Pokal für die, die alle Distanzen gemeistert haben. Außerdem wird auch in diesem Jahr wieder von allen Teilnehmenden eine Spende erbeten. Diese fließt dann in voller Höhe an die Kita „Kleine Hände“ – und an den wohltätigen Verein der „Förde Lütten“. AB
Mehr Infos gibts auch über die facebook-Seite.
Zeitplan der Märsche und Läufe
Die Märsche und Läufe gehen nahtlos ineinander über und decken den kompletten Zeitraum vom 11.–16. August 2026 ab.
Marsch 1: Start 11.8., 9 Uhr Ende 12.8., 00 Uhr
Marsch 2: Start 12.8., 00 Uhr Ende 12.8., 15 Uhr
Marsch 3: Start 12.8., 15 Uhr Ende 13.8., 6 Uhr
Marsch 4: Start 13.8., 6 Uhr Ende 13.8., 21 Uhr
Marsch 5: Start 13.8., 21 Uhr Ende 14.8., 12 Uhr
Marsch 6: Start 14.8., 12 Uhr Ende 15.8., 3 Uhr
Marsch 7: Start 15.8., 3 Uhr Ende 15.8., 18 Uhr
Marsch 8: Start 15.8., 18 Uhr Ende 16.8., 9 Uhr
1. Marathonlauf 11.8., 9–21 Uhr
2. Marathonlauf 11.8., 21–9 Uhr
3. Marathonlauf 12.8., 9–21 Uhr
4. Marathonlauf 12.8., 21–9 Uhr
5. Marathonlauf 13.8., 9–21 Uhr
6. Marathonlauf 13.8., 21–9 Uhr
7. Marathonlauf 14.8., 9–21 Uhr
8. Marathonlauf 14.8., 21–9 Uhr
9. Marathonlauf 15.8., 9–21 Uhr
10. Marathonlauf 15.8., 21–9 Uhr