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4Fun Fitness Club unterstützt seine Mitglieder nachhaltig, ihre Ziele und Wünsche zu erreichen
„Neues Jahr, neues Glück.“ Das sagen sich viele zum Jahresstart und setzen den Wunsch „Abnehmen“ meist nach ganz oben auf ihre Liste der Ziele und Vorsätze.
Auch im 4Fun Fitness ist das Thema zum Jahresbeginn bei den Kundinnen und Kunden stets auf Platz eins, verrät Ilka Jürgensen, Inhaberin der 4Fun Fitness Clubs, die neben ihrem Kieler Standort am Kronshagener Weg auch in Gettorf und Kappeln vertreten sind.
„Das Durchschnittsalter unserer Kunden liegt bei Ü50. Daher ist es unser Daily-Business, mit Rücken- und Gelenkserkrankungen umzugehen und unseren Kunden zu helfen, diese schnell loszuwerden“, erklärt Jürgensen. Zum Jahresstart sei der Schwerpunkt jedoch ein anderer. Jetzt stehe nämlich das Ziel Abnehmen im Vordergrund. Dass bei diesem Thema Bewegung und Ernährung gleichermaßen wichtig sind, steht außer Frage. Für die Bewegung stehen im 4Fun Fitness jederzeit sachkundige Trainer und Trainerinnen zur Verfügung, egal, ob im Kursbereich oder auf der Fitnessfläche.
Wichtig ist beim Abnehmen nämlich, dass die Muskulatur intensiv trainiert wird. Denn nur Muskeln können Fett verbrennen – sogar während des Schlafens. Daher gilt es, diese zu trainieren.
Da das Thema Ernährung meist von zu Hause aus gesteuert wird, hat 4Fun Fitness sich mit einem Expertenprogramm zusammengeschlossen. Das Online Abnehmprogramm myintense+ des Anbieters myline Deutschland unterstützt Nutzerinnen und Nutzer intensiv bei ihrem Ziel, abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben. Das Besondere: Das Programm wird von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 Prozent bezuschusst.
Denn nachhaltig die eigene Ernährung zu verbessern, ist stets der Schlüssel zum dauerhaften Erfolg, welcher bei einseitigen Diäten in der Regel ausbleibt. Die Umstellung beziehungsweise Verbesserung der Ernährung beginnt dabei immer zuerst im Kopf. Und genau dort setzt das Online-Ernährungsprogramm myintense+ an – und zwar auf dem Prinzip der flexiblen Verhaltenskontrolle. Das heißt, dass die Teilnehmenden sich ganz bewusst mit ihren bisherigen Ess- und Bewegungsgewohnheiten auseinandersetzen.
Schritt für Schritt können sie dann Tipps zur Verbesserung umsetzen. Dabei lernen sie ganz leicht, anhand von Übungen mental fit zu werden und zu bleiben, das Richtige einzukaufen, Fett- und Zuckerfallen zu erkennen und bisherige Lieblingsrezepte in leichte Varianten umzuwandeln sowie dabei weiterhin bewusst und lustvoll zu essen.
Der Aufbau des Onlineprogramms ist einfach und sehr verständlich strukturiert. So lernen die Teilnehmenden spielend die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, Bewegung und einer positiven Lebenseinstellung kennen. Dass das System funktioniert, belegen bereits viele Kundinnen und Kunden. Im Durchschnitt vier bis fünf Kilogramm leichter genießen sie nach dem Programm ein deutlich verbessertes Körpergefühl.
„Dass der Spaß und die Motivation nicht zu kurz kommen, dafür sorgen die angenehme Trainingsatmosphäre, die Erfolge auf der Waage und unsere motivierten Mitarbeiter“ sagt Ilka Jürgensen, die im 4Fun Fitness oder auch unter Telefon 0431/ 129011 gern weitere kostenlose Informationen bereithält.
4 Fun Fitness Kiel
Kronshagener Weg 97
24116 Kiel
Telefon 0431/ 12 90 11
www.4fun-fitness.de